Die kleine Powerfrucht deinen Liebling und dich!
Hagebutten? Grau und stachlig? Falsch gedacht! Diese unscheinbaren Früchte am Wegrand sind wahre Vitaminbomben und haben für unsere Vierbeiner und auch für uns einiges zu bieten.
Was steckt in diesen roten Kraftkugeln?
Vitamin C: Hagebutten sind die absoluten Stars unter den Vitamin-C-Lieferanten! Sie stärken das Immunsystem, kurbeln die Kollagenbildung an und schützen die Zellen vor freien Radikalen.
Vitamin A: Gut für die Augen, die Haut und das Immunsystem – Vitamin A hat viele wichtige Aufgaben.
Vitamin E: Ein Antioxidans, das die Zellen vor schädlichen freien Radikalen schützt.
Ballaststoffe: Für eine gute Verdauung und ein langanhaltendes Sättigungsgefühl.
Gerbstoffe: Wirken entzündungshemmend und wund heilend.
Pektin: Kann bei Durchfall helfen, den Stuhl zu festigen.
Citronensäure: Entgiftet den Körper und kurbelt den Stoffwechsel an.
Mineralstoffe: Wichtige Mineralstoffe wie Kalium, Magnesium, Eisen und Calcium stecken ebenfalls in Hagebutten.
Welche Superkräfte hat die Hagebutte?
Bye-bye, Erkältung! Der hohe Vitamin-C-Gehalt kann Erkältungen vorbeugen und die Dauer verkürzen.
Entzündungen? Feuer aus! Arthritis, Rheuma und andere Entzündungen – die Hagebutte wirkt entzündungshemmend und kann Linderung verschaffen.
Gelenke wie neu: Gelenkschmerzen werden gelindert und die Beweglichkeit verbessert.
Verdauung im Takt: Die Ballaststoffe fördern die Verdauung und helfen bei Verstopfung und Erbrechen unterstützend wirken.
Schöner strahlen: Vitamin C und Antioxidantien für eine gesunde Haut und weniger Falten.
Immunsystem auf Trab: Vitamin C stärkt dein Abwehrsystem und macht fit gegen Infektionen.
Anwendungsmöglichkeiten: So holst du das Beste aus der Hagebutte raus
Tee: Ein leckerer und wärmender Hagebuttentee hilft bei Erkältungskrankheiten, Gelenkschmerzen und Verdauungsbeschwerden.
Marmelade: Fruchtiger Genuss mit Vitamin-Kick – Hagebuttenmarmelade ist ein Brotaufstrich für Genießer.
Mus: Perfekt zum Verfeinern von Joghurt, Müsli oder als Brotaufstrich – Hagebuttenmus schmeckt lecker und ist gesund.
Pulver: Als Nahrungsergänzungsmittel oder zum Verfeinern von Smoothies, Joghurt oder Müsli – Hagebuttenpulver ist die praktische Variante.
Probiere es aus und entdecke die Kraft der Hagebutte!
